1.学习心理卫生知识 可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。 2.运动 运动时一味良药，是百病的克星。运动能加强人体的新陈代谢，疏泄负性心理能量，有效防止抑郁症的发作，运动还有助于增强体质，产生积极的心理感受，能较快地提高情绪、消除抑郁的一系列症状。抑郁症的预防应避免不良事件影响。 3.人际交往 很多的忧郁症患者都是孤独的，…
为您推荐
- 小宝三个月了不爱睡觉这个应该要怎么办才好的
- 喝玫瑰花茶月经会提前吗？
- 请问经常喝咖啡会胖吗
- 女人吃叶酸有什么好处？有没有妈妈对这方面的知识是比较了解的呢？跟我讲讲好吗？
- 鳕鱼尿酸高的人能吃吗
- 宝宝红屁股是什么
- 先做核酸再打新冠疫苗可以吗
- 我十五岁，女生，斗鸡眼很久了，没有去过医院，我拍照的时候很困扰，希望得到有效的治疗
- 打完新冠疫苗头疼可以吃止痛药吗
- 宝宝脸上脱皮干燥怎么回事
- 酸枣仁泡水治失眠能长期喝吗
- 急性淋巴管炎、淋巴结炎辅助治疗药膳马齿苋芦根饮的做法怎样？
- 暖宝宝过期了还能用吗
- 维生素e适宜人群有哪些？
- 桃胶一次吃多少颗好啊
- 今年20岁、偶尔感到胸部会有一下一下的刺？今年20岁、偶尔感到胸部会有一下一下的刺痛感、但是手摸上去没有结块、也不会疼~。没有想问问是什么情况~
- 干豆角用热水泡还是冷水泡好
- 荔枝的糖分是什么糖
