泥灸的时间并没有严格的限制，一般避免过饥过饱和休息时间都可以操作的，不过要注意泥灸时间尽量在20分钟左右，这样泥灸热量和其中的有效成分能通过皮肤的表层，起到最好的效果。
正常体质人群同一部位每天最好敷一次，每天最多敷两个部位，体质弱的人建议减少一个部位，以免敷血液循环过快出现身体不适的情况。
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