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红豆薏米水怎么煮最好

发布: 2024-02-27 阅读: 121

1.先将薏米红豆清洗干净，放水中浸泡6小时，把泡完的红豆薏米放入锅中，再倒入足量水。

2.开火煮沸腾，等水开后关火焖一小时，然后再开火，等锅中水再次沸腾后再关火。

3.最后将食物过滤掉饮水即可，单独吃红豆或薏米去湿效果一般，搭配食用功效作用会更好。