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晚饭吃土豆会胖吗

发布: 2024-02-26 阅读: 18

吃多了容易胖。

由于晚上的运动相对会减少些，若是一时吃多了土豆，很容易摄入过多热量，因此需要适量，建议控制100克以内，大概小半个的量，避免长胖，另外，不建议在临睡前过多食用，不利于减肥。