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榴莲和丑橘间隔多久吃合适

发布: 2025-12-04 阅读: 13

建议间隔2小时左右。

榴莲中的碳水化合物、纤维素和蛋白质含量都是比较高的，属于高营养的食物，一般2小时左右才会被消化。间隔2小时之后吃丑橘，能够避免血糖快速升高、避免出现肠胃不适，也能够保证二者的营养物质不会流失。