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吃石榴有什么要注意的

发布: 2024-01-01 阅读: 16

不宜过量

石榴是温性的水果，且成熟的石榴含有较多的糖分，食用太多的石榴容易增加体内的热气，出现脾胃滋腻、口干舌燥等上火现象，因此建议石榴吃的时候要控制在合理的食量内。

便秘忌食

石榴的酸味是因为其中的果酸、鞣酸等有机酸成分，酸味有收敛、固涩的作用，对于本身排便困难、便秘的人来说，食用石榴可能涩肠收敛，加重排便困难的现象。