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做完平板支撑后，为什么膝盖会疼啊？

发布: 2025-03-06 阅读: 131

做平板支撑的过程中，姿势不标准，脚的位置不对、塌腰等，可能会造成膝关节承受过大的压力，出现膝盖超伸展，从而引发疼痛。