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经期可以喝豆浆吗

可以。

女性在月经期的时候是可以喝豆浆的,但是要喝热的豆浆,不能喝冰的或者冷的豆浆,因为豆浆营养丰富,不仅含有丰富的蛋白质,还含有许多微量元素,比如铁、钙等等,其中铁元素对改善贫血有一定帮助,很多女性因为经量过多导致产生轻微贫血,这时候适当食用豆浆对身体很有帮助,并且豆浆对贫血改善的效果比牛奶会更强,因为豆制品中的含铁的量会比较高,适当的补铁以及蛋白质是有助于形成血红蛋白,改善贫血的。

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