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新鲜无花果怎么吃

发布: 2025-01-13 阅读: 119

可以直接吃，也可以和其他食物一起搭配食用。

无花果是营养丰富的食物，在其成分中，含有维生素、矿物质、果胶、纤维素、碳水化合物等营养成分，适量食用无花果，可以促进肠道蠕动、改善排便困难的问题，还可以滋养身体、促进新陈代谢。