润肠通便。
苹果和香蕉都是常见的水果，生吃口感细嫩，营养价值也比较高，在香蕉和苹果中都含有较为丰富的水分和膳食纤维，适当的食用一些煮的香蕉、苹果能够增加肠道水分、促进肠道蠕动，帮助排便，经常有便秘困扰的人群适当的食用一些香蕉还可以有效的缓解便秘症状，有助于肠道健康。
注意：一定要用熟香蕉，生香蕉无通便效果。
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