当前位置濡钛养生网问答正文

薏米粥每天喝多少合适

发布: 2024-02-11 阅读: 16

200-300毫升。

薏米粥虽然具有较好的营养及药用价值，但是也不宜过多食用，一般建议每天喝200-300毫升即可，因为薏米粥性质甘凉，若是食用过多，会加剧肠胃内寒气的聚集，从而刺激胃肠壁，容易引起腹泻、便溏、腹痛等胃肠道反应。