当前位置 濡钛养生网 问答 正文 更年期练瑜伽好吗？瑜伽对更年期有效果吗？ 发布: 2023-10-10 阅读: 116 更年期练瑜伽不但能减轻更年期综合症，缓解更年期造成的多种不适，还能起到延缓衰老的作用，而且一些瑜伽中的扩胸伸展等动作，还能令更年期女性重新找回自信。
