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芝士一天吃多少合适

发布: 2025-10-29 阅读: 121

一天吃1-2片即可。

芝士的营养价值含量较高，适量食用可以帮助促进人体的新陈代谢、帮助人体补充钙质，一般一天只需要1-2片即可满足人体日常的能量需求。