非必要不外出。
根据相关防疫正常，要求居民进行7天健康观察的时候需要做到以下几点：
1、非就医等必要情况不离家外出。确需离家外出的，须经所在村（社区）或单位批准，在做好个人防护前提下“点对点”前往，不得乘坐公共交通工具。
2、必须单人单间居住，使用独立卫生间。
3、在居家健康观察的第2天、第7天分别进行一次核酸检测。
4、一旦出现发热、干咳、咽痛等症状，应立即向社区报告。
由此可以知道，7天居家健康观察期间没有特殊情况是不建议外出的，如果需要外出，需要上报所在社区人员，然后按照要求提供证明，并且持相应核酸检测证明才可以外出。
