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吃黑枸杞能补黑色素吗

发布: 2024-03-22 阅读: 112

不能补。

黑枸杞中黑色素的含量很少，所含的天然色素以花青素为主，这种色素不会为人体补充黑色素，因此吃黑枸杞不会补黑色素。

黑枸杞中所含的花青素有清除自由基的作用，能抑制黑色素的生成，进而减少皮肤中的黑色素，还有一定的美白作用。