(1)把云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。
(2)把生姜切片，咬在痛处，可有效止痛。
(3)不定时的用盐水漱口，盐水可以起到消炎杀菌的作用，还能止痛。
(4)液门穴能缓解牙龈肿痛，其位置是在手背第4、第5指间，指头根部赤白肉际处，直接按压能起到止痛效果。
(5)用冰块敷在肿痛处，也能止痛。如果受不了凉，也可以放在发炎牙齿的外面。
牙龈肿痛引起的原因：
(1)上火：经常吃辛辣刺激、易上火的食物就会引起牙龈肿痛。
(2)牙病：牙周炎、蛀牙、牙龈炎等牙病都会引起不同程度的牙龈肿痛，导致这些病的主要原因就是口腔清洁不当，引起炎症。
(3)食物镶嵌：有些牙齿边缘不密合，长得不整齐，都会导致食物塞在牙齿里，长时间不清理就会引发炎症。
上火引起的牙龈肿痛并不会太过严重，吃点清淡的自然就会恢复。但是如果痛得厉害时又不想就医，还可以通过以上方法进行止痛。
