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吃牛肉会胖吗

发布: 2025-06-15 阅读: 113

适当吃不会。

相比于猪肉，牛肉的脂肪含量更低，而蛋白质含量更高，所以同重量下吃牛肉摄入的热量比吃猪肉要少很多，并能摄入更多蛋白质。但是牛肉也不适宜多吃，一周吃一次比较好。