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新鲜莲子和干莲子的功效一样吗

发布: 2025-06-10 阅读: 19

一样。

新鲜的莲子心与干莲子心的效果是一样的。两种物质的营养成分是相同的，都含有丰富的维生素淀粉，抑制多种矿物质。主要有去火的作用。莲子具有养心安神，健脾止泻的功效。