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红枣的功效和作用

发布: 2025-11-23 阅读: 18

补中益气

红枣具有补中益气、养血安神、健脾和胃的功效，脾胃虚弱、气血不足、失眠的人群可以多吃一点红枣。

提高免疫力

红枣可以增强人体免疫功能，抑制癌细胞，红枣还可促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝功能。

此外，红枣中含还有丰富的环磷腺苷，是人体能量代谢的基本物质，可以增强肌力，消除疲劳，扩张血管，提高心肌收缩力。

美容养颜

红枣当中有重要以及丰富的维生素，对于抗衰老、保护血管内膜以及抗肿瘤都有很好的作用。