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喝咖啡容易便秘吗

发布: 2025-11-19 阅读: 110

适量喝咖啡一般不会导致便秘。

喝咖啡可以帮助加快人体基础代谢，调节人体肠道功能，可以帮助人体减少体内脂肪堆积，适量喝咖啡一般不会导致便秘。

但是咖啡中含有的咖啡因会抑制胃肠道蠕动，也会吸收胃肠道的水分，从而出现便秘的症状，所以喝咖啡不宜过量，且喝咖啡的时候要注意多喝水。