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木瓜怎么吃减肥效果最好

发布: 2025-06-16 阅读: 115

直接吃。

木瓜中含有丰富的木瓜酵素和植物纤维，有利于人体对食物的消化和吸收，其中木瓜的热量很低。

还可以把木瓜去皮去籽后榨成汁喝，也是有一定的效果，另外孕妇、体虚、胃寒者不建议食用。