适量吃石榴一般是不会胀气的。
石榴的的主要成分是水分，膳食纤维，平时适当吃一些石榴不会引发胀气。在食用石榴之后出现了胀气的话就可能是本身肠胃功能较差的人群，过量食用石榴会加重肠胃负担引发胀气。石榴是一种凉性的食物，并且石榴是中含有很多的石榴籽，其中的木质素和纤维素不容易被身体消化，如果多吃的话会加重肠胃负担，从而引起胃部不适的问题出现胀气等问题。
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