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脆柿子的功效与作用及副作用

发布: 2024-09-03 阅读: 147

1.脆柿子中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，可以促进肠道蠕动，帮助软化大便，缓解肠燥便秘的症状。

2.脆柿子中含有大量的芦丁以及黄酮甙，能够降低血压，预防动脉粥样硬化，保护心血管，适量吃一点脆柿子，对人体是有好处的。

但是如果大量食用，脆柿子中含有一定的鞣酸，会增加肠胃负担，易出现腹胀、腹泻等症状。