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金桔泡水喝有什么功效和作用

健胃开脾

金桔含丰富的维生素A,碳水化合物、糖、维生素C、钙、钾、磷等多种营养物质,适量食用能够补充机体所需多种营养物质。

且金桔还含有丰富的膳食纤维,少量的蛋白质和脂肪,有健胃开脾、促进消化的功效。

提高免疫力

金桔富含维生素C,是生物合成酶的辅助因子,金桔泡水喝有助于刺激新细胞的生长,增强免疫系统,保护身体免受细菌和真菌的伤害。

化痰止咳

金桔泡水喝具有化痰止渴、生津利咽的功效,还可加入适量的蜂蜜,可以明显缓解咳嗽、咳痰等症状。

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