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血糖高的人可以吃烤红薯吗

发布: 2024-01-26 阅读: 120

血糖高的人不建议吃烤红薯。

烤红薯含糖量较高，淀粉含量高，质地较软，容易吸收，食用后血糖会明显升高，因此不建议血糖高的人食用。

血糖高的人饮食主要的原则就是控制饮食，降低血糖其实就是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。