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艾灸可以晚上做吗

可以做。

艾灸具有疏通经络、温经散阳、止痛的作用,一般来说,艾灸没有特别规定什么时间做,因此在晚上是可以做的,只不过艾灸在中医上属于一种阳性的理疗方式,而晚上阳气开始收敛,这个时候做,容易导致人体的经络、血液活络起来,使人变的精神,影响到睡眠,因此一般都不会选择在晚上做。

但现代的很多人在白天工作、学习都较为繁忙的时候,白天没有时间,是可以选择在晚上做的,只不过为了不影响到睡眠情况及效果,尽量不要在太晚的时候艾灸,也不要艾灸的时间太长,但要是想要达到艾灸的最佳效果,还是建议在白天艾灸。

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