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睡前可以喝车前草吗

发布: 2025-10-15 阅读: 111

不建议。

车前草性寒，在睡前服用，不会再食用其他食物可以缓解寒气，加上夜间的阳气较低，寒性散出的时间较慢，容易导致寒气堆积在体内，并且车前草具有利尿作用，在睡前喝，容易导致频繁起夜，影响睡眠质量。