当前位置 濡钛养生网 问答 正文 大便干燥，排便费力怎么办？ 发布: 2025-10-24 阅读: 119 平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
