当前位置濡钛养生网问答正文

跑步后多久可以坐下

发布: 2024-03-12 阅读: 129

跑步之后一般建议10分钟左右再坐下。一般以呼吸趋于平静，心跳不急促、双腿不发麻为宜。当然这个时间跟运动的强度、个人的体质等因素有关。