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西红柿吃多了好吗、、、

发布: 2025-06-24 阅读: 117

生吃最能发挥番茄的营养价值。营养师建议，一天吃一个番茄就可以了，如果是将番茄榨汁喝，一天不要喝超过250毫升的番茄汁，而且最好不要放盐或者糖等调味料。熟吃的话就很普通了只要不是太过于油就可以。