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蛙泳能瘦腿吗

发布: 2024-07-02 阅读: 18

可以瘦腿。

蛙泳的动作中，需要频繁的蹬腿打水，加上水的阻力，这样可以很好的锻炼到腿部，特别是大腿股四头肌，肌肉收缩，腿部维度得到下降，瘦腿即可成功。