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经期可以练瑜伽吗

发布: 2024-07-04 阅读: 117

经期可以练瑜伽。经期选择一些简单的瑜伽练习，可以帮助促进全身血液循环，平衡五脏六腑，减轻盆腔，腹腔腺性充血，以调理月经，减少经期腹痛，舒缓经期焦躁情绪。