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跑马拉松前可以吃一点巧克力吗？

发布: 2025-02-06 阅读: 128

可以吃。巧克力中的糖分、营养丰富，是一种比较理想的能量和营养补充剂，在跑马拉松前是可以适当吃上一些能帮助补充能量的，但是要注意不能多吃。