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睡前吃水果会发胖吗

发布: 2025-12-07 阅读: 13

睡觉前如果经常吃水果是易发胖的。

一般水果中都会含有一定糖分、蛋白质、维生素和脂肪等营养物质，并且睡前人体一般已经处于空腹状态，不仅不利于消化吸收，而且睡觉时新陈代谢减慢，水果中的营养物质无法消耗会转换成脂肪堆积在体内，长期如此是容易引起肥胖的。